Masz łamliwe paznokcie?
Najbardziej prawdopodobną przyczyną problemów z paznokciami jest nie zbilansowana dieta. Szybkie przekąski, słodycze zaspokajają głód, ale nie dostarczają wszystkich składników, które są niezbędne organizmowi.
Jeśli dodatkowo zauważasz, że należy poprawić stan i wygląd włosów może to oznaczać, że w Twojej diecie wystąpiły niedobory takich składników jak:
- skrzyp,
- bratek,
- l-cysteina,
- cynk,
